穿錯鞋子的3宗罪愛的初戀:在寒冷中承受重擔是不合理的。鞋跟高7cm以上,前掌重量增加80%以上,足跟重量大於80%,足跟 重量大於2-4cm,前掌重量大於50%,腳跟重量更舒適。看到鞋底,垂直繪制從鞋底腳跟區中點的線應平等向前劃分,該力的內側和 外側,使得腳可以是均勻的。否則,由於壓力過大,疼痛和其他問題可以在一側上發生。第二種情況:鞋的能量緩沖能力弱。當腳 底太硬或太薄時,地面的沖擊直接作用在腳上,使腳容易疲勞和疲勞。第三種:鞋的壓力和摩擦腳,如果鞋的長度或寬度不夠,會 造成腳趾的壓力和摩擦,這會造成疼痛的情況。隨著時間的推移,受壓區域會發生病理變化。理想的鞋跟高度在2公分至4公分之間 ,最好不超過6公分。
綜合各方面來看,改善扁平足問題,跑步腳痛的舒緩推薦使用Footdisc香港鞋墊准沒錯。