因此，准媽媽們在備孕期間不僅要保持營養平衡，還要知道一些飲食禁忌。營養過剩的孕婦越來越多。如果營養補充劑過多，孕期HICIBI降脂循環不足，體重增長過快，容易造成妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓、早產、難產等妊娠並發症。孕期肥胖還會導致圍產期胎兒死亡率和畸形率的增加，以及巨大兒風險的相對增加。
孕期胸圍是隨著孕期的變化而變化的，這時候就要根據孕婦胸圍更換合適的文胸了。文胸過大過小都不好，可以按照初期，懷孕5個月，7個月，及生產後的一兩個月選擇合適的內衣。備孕期間注意飲食，對寶寶今後的健康成長有重大影響。因此，准媽媽們在備孕期間不僅要保持營養平衡，還要知道一些飲食禁忌。了解中醫認為孕婦應該注意什麼，孕婦飲食的中醫理論是什麼，孕婦吃什麼好。一般來說，孕婦的主要飲食預防措施是“六吃六不吃”。有必要了解孕婦的飲食禁忌。懷孕期間的飲食需要在高營養和低脂肪之間取得平衡，以保護懷孕和哺乳期的母嬰。如果你吃孕婦奶粉，建議選擇高cAMp和低脂的。
全麥產品：包括全麥餅幹、粥、全麥面包等；牛奶、豆制品：孕婦每天要攝入1000毫克左右的鈣，只要3杯脫脂牛奶就可以滿足這一需求；水果：水果種類繁多，富含維生素C、葉酸和大量纖維，可以幫助孕婦保持體力，防止缺水導致的疲勞。瘦肉：因為瘦肉富含鐵，容易被身體吸收；蔬菜：深色蔬菜往往意味著維生素含量高；幹果：花生等堅果含有對心髒健康有益的不飽和脂肪。
辛辣調味品：胡椒、胡椒、胡椒等容易消耗腸道水分，減少胃腸分泌，導致胃痛、痔瘡和便秘；刺激飲食：含咖啡因的飲料和食物，孕婦大量飲用後，會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳等症狀；甜食：糖等在人體內的新陳代謝會消耗大量鈣，會影響胎兒牙齒，穀氨酸鈉：單糖。人參、龍眼等補充劑：大部分孕婦陰虛，食用人參會引起氣生陰含有添加劑：罐頭食品含有添加劑和禁忌，是畸形和流產的危險因素。
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