新媽媽不要吃太多市面上的保健品，要吃天然綠色食品，減少其他合成補充劑，最好不要吃。如果你是一位新哺乳的母親，你應該攝入更多的鈣、鐵、維生素和礦物質。你也可以選擇專門為新媽媽准備的各種維生素或鈣片，記住要按照醫生的指示服用。多喝溫水，避免喝冷飲。即使天氣太熱或出汗太多，新媽媽也不能吃太多冷飲或冰水，而要補充溫開水，補充足夠的水分。注意補充粗纖維，新媽媽更容易便秘。因此，飲食應盡可能多樣化，多吃富含粗纖維的水果和蔬菜。飲食不能太清淡，產後出汗在夏天，另外，乳汁分泌水分流失，體內的鹽分也會減少。因此，產後飲食最好是清淡的，但完全沒有鹽也不能吃得太多。
滴雞精使用的雞種會直接影響產品的味道和營養價值。王朝滴雞精和白蘭氏萃雞精的滴雞精均使用外判台灣養雞場，而鴻褔堂則用歐盟進口雞隻。在月經期間吃足夠的食物，需要補充足夠的卡路裏。母乳喂養的母親應該特別注意，她們每天需要比正常女性多攝入700卡路裏的熱量。因此，對於一個新媽媽來說，在一個月內減肥是最不明智的舉動。為了保證鈣和鐵的攝入，女性在懷孕和分娩期間會失去大量的鈣和鐵，因此需要在日常食物中進行補充。產後，每天需要攝入1.1克以上的鈣、鐵才能達到20毫克。富含鈣和鐵的食物包括海帶、牛奶、骨湯、豬肝、雞心、木耳等。
不喜歡魚湯可用去油土雞湯或滴雞精一起熬炖成常駐坐月湯水。」奶水少也有跟血氣不足有關，可同時用補氣血的坐月湯水或滴雞精，補血氣同時吸收湯水營養產奶。產後兩周內避免吃大肉，剛生完孩子，新媽媽的胃腸功能還沒有完全恢複，不能直接吃大魚大肉，但可以吃魚、肉煮成的湯，不要太油膩。產後半個月可作為合適的肉類菜肴，但最好不要太油膩。少吃生冷食物，可擠成果汁，避免進食生冷正餐和水果。這頓飯需要加熱或直接做成熟食，水果擠壓成果汁，在熱水中燙後再飲用；水果也可以去皮，切成小丁或方塊，在清水中煮熟喝湯。選擇保暖和吸汗的棉質衣服。在坐月期間，新媽媽經常會出汗，特別是晚上睡覺和剛醒來的時候，出汗更明顯。因此，新媽媽最好穿舒適透氣的棉質衣服。
「 田原香 」精銳滴雞精功效不惶多讓，特別為男士專研補身配方，加入蛇床子、車前子等藥材，幫助補腎益氣、強壯筋骨，keep住最佳狀態！就算是平日飲都可以滋補腎氣，天天都可以元氣滿滿呀～穿長衣、長褲、薄襪子，日常生活中最好穿長衣、長褲、薄襪子也要穿，淋浴後要特別注意不要染上一絲感冒。如果天氣好一些，外出曬太陽可以穿短袖衣服，但要做好防曬工作。睡衣要寬松，最好穿襪子睡覺，新媽媽要時刻做好保暖工作，特別是夜間休息時，最好穿睡衣睡覺襪子，以防感冒。
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